Spolupráce
Mnozí klienti po ošetřeních začnou hlouběji chápat procesy běžící v jejich těle. Zároveň si nevědí ale rady, jak dále postupovat, jak správně cvičit, jak se hýbat, či stravovat... jak se zkrátka v dnešním světě nezbláznit z přehršle informací a jakou cestou se vydat. Jak i nad rámec péče v podobě terapií pokračovat dál. Proto jsem navázala pracovní spolupráci s ženou, kterou osobně znám dlouhé roky. Její cvičení a způsob vedení tréninku znám důvěrně sama na svém těle. Každého klienta, kterého předávám k další péči, spolu konzultujeme tak, abychom skrze fyzický a psychický stav dotyčného, došly k co možná nejlepším možným výsledkům. Tak tedy, představuji vám Danču... :-)
Dana Pémová
Danuška je: Certifikovaný fitness instruktor od roku 2012
Specializuje se na cvičení s dospělými i dětmi se zaměřením na:
- správné držení těla a jeho nápravu
-posílení hlubokého stabilizačního systému
- budování pevného svalového korzetu
- posilování vnitřních břišních svalů (mimo jiné i jako prevence inkontinence)
- zdravé a funkční posilování celého těla
- vede individuální tréninky, i skupinová cvičení pro ženy, která jsou zaměřená na zpevnění a uvolnění přetíženého svalstva, spalování tuků a posilování v kardio z´´´´oně.
Nejdříve musíme zapnout hluboký stabilizační systém (takový vnitřní opasek). A terpve potom dává smysl posilovat svalový korzet, aby tělo bylo nejen stabilní, ale i silné.
Je také akreditovaný nutriční poradce Aliance výživových poradců ČR (Praha).
